リーマンテニス 週末＋夜のテニスライフ？平日もジムで体鍛えてます！

１０：３０　－　１１：１５　ヨガ
１１：２０　－　１２：００　プール６往復

１６：００　－　１８：００　遠征テニス
第２回目の遠征。５名（＋小学生１名）。
子連れのパパは非常に上手い。フォームもカッコイイ！
最初にストロークラリーの相手をしてもらったが、安定しているので、こちらも自分のフォームを確認しながら返球できる。
あちこちに動かされると、フォームチェックにならない。
サーブ練習もたっぷり。少しスピン系の私のサーブは良い練習台になるらしく、たっぷりと打たされた(~_~;)
小学生の女の子（３，４年生？）もテニスやってるらしく、サーブのフォームもカッコイイし、ストロークも普通に返ってくる。しかし私の跳ねるサーブは普通の位置だと、頭くらいで打たないといけないので、ものすごく下がったり、苦労していた。
１時間くらい４ゲーム先取の試合。３試合。２勝１敗。
サーブ打ってる途中から右肩が痛くなってきた。筋肉が悲鳴を上げてる感じ。

１９：５０　－　２１：２０　スクール
３週間ぶりにいつものレギュラー時間。
遠征していた為、５分位遅刻。内容はストロークの打ち分け。
ストレートに深い球、浅い球。クロスに深い球、浅い球。
打ち分けはボールの軌道を意識したタイミングで。深い球は引き付けて下がりかけを、浅い球はTOPの位置位で。
また、ボレーも深いボレー、浅いボレーのコンビネーション。
肩痛かったので、マジに打ったのは対コーチとの時だけ。

帰って、風呂で軽くもんで、シップ。
また、左右上腕が痛い。これは水泳２０往復の成果？１０往復位では筋肉痛にはならなかったのに、、