リーマンテニス 週末＋夜のテニスライフ？平日もジムで体鍛えてます！

１９：３０　－　２０：１５　ナチュラルヨガ

久しぶりのジム。右手もだいぶ完治してきており、ケガ後
初のヨガ。
体に血が巡ると痛くなるかと心配したが、大丈夫だった。

２ヶ月ぶりの「体組成計」での測定。

体重　　＋１．８Ｋｇ　　　運動不足？
体脂肪率－０．６％　　減ってる？不思議？
脂肪量　－０．１Ｋｇ　　減ってる
筋肉量　＋１．８Ｋｇ
水分量　＋１．４Ｋｇ
推定骨量＋０．１Ｋｇ

うーん２週間ほどテニスしていなかったら、汗かかない分だけ
水分量が増えてるのかなー

今週末からまたテニス復活の予定。
が、、帰省したらまた食べすぎか？？

昨日３回目の通院。

１回目：７／３０ １０：００
会社で近くの外科を検索し、大変な状態で初診。
指に麻酔、その後洗浄、消毒。注射が痛い痛い(;_;)
塗り薬をたっぷりつけるように言われ、塗り薬と抗生物質、痛み止めを貰う。
普通の痛み止めを食後に！ということは痛いのか？？
、、、痛い(>_<)麻酔切れるとジンジン痛い。
「応急処置が完璧」とお褒めの言葉を貰う。

２回目：８／１ １６：００
取りあえず診察。２日前に比べ大分肉が付いてきているように感じる。
「若いから直りが早いね」とまたまたお褒めの言葉を貰う。
先生は商売上手かも、、

３回目　８／３ １８：００
急遽の外泊の為、塗り薬だけ貰う

４回目　８／６ １８：００
飲み薬が無くなった。痛み止めないと不安な為、診察と薬を貰いに。
大分良くなっているのが自分でも確認できる。
深いとこ意外は大分皮が出来ている。あと１週間くらい？？

写真撮ってあるけどグロイから掲載はできないかな～