2007年06月09日
右肩痛い(>_<)
10:30 - 11:15 ヨガ
11:20 - 12:00 プール6往復
16:00 - 18:00 遠征テニス
第2回目の遠征。5名(+小学生1名)。
子連れのパパは非常に上手い。フォームもカッコイイ!
最初にストロークラリーの相手をしてもらったが、安定しているので、こちらも自分のフォームを確認しながら返球できる。
あちこちに動かされると、フォームチェックにならない。
サーブ練習もたっぷり。少しスピン系の私のサーブは良い練習台になるらしく、たっぷりと打たされた(~_~;)
小学生の女の子(3,4年生?)もテニスやってるらしく、サーブのフォームもカッコイイし、ストロークも普通に返ってくる。しかし私の跳ねるサーブは普通の位置だと、頭くらいで打たないといけないので、ものすごく下がったり、苦労していた。
1時間くらい4ゲーム先取の試合。3試合。2勝1敗。
サーブ打ってる途中から右肩が痛くなってきた。筋肉が悲鳴を上げてる感じ。
19:50 - 21:20 スクール
3週間ぶりにいつものレギュラー時間。
遠征していた為、5分位遅刻。内容はストロークの打ち分け。
ストレートに深い球、浅い球。クロスに深い球、浅い球。
打ち分けはボールの軌道を意識したタイミングで。深い球は引き付けて下がりかけを、浅い球はTOPの位置位で。
また、ボレーも深いボレー、浅いボレーのコンビネーション。
肩痛かったので、マジに打ったのは対コーチとの時だけ。
帰って、風呂で軽くもんで、シップ。
また、左右上腕が痛い。これは水泳20往復の成果?10往復位では筋肉痛にはならなかったのに、、
11:20 - 12:00 プール6往復
16:00 - 18:00 遠征テニス
第2回目の遠征。5名(+小学生1名)。
子連れのパパは非常に上手い。フォームもカッコイイ!
最初にストロークラリーの相手をしてもらったが、安定しているので、こちらも自分のフォームを確認しながら返球できる。
あちこちに動かされると、フォームチェックにならない。
サーブ練習もたっぷり。少しスピン系の私のサーブは良い練習台になるらしく、たっぷりと打たされた(~_~;)
小学生の女の子(3,4年生?)もテニスやってるらしく、サーブのフォームもカッコイイし、ストロークも普通に返ってくる。しかし私の跳ねるサーブは普通の位置だと、頭くらいで打たないといけないので、ものすごく下がったり、苦労していた。
1時間くらい4ゲーム先取の試合。3試合。2勝1敗。
サーブ打ってる途中から右肩が痛くなってきた。筋肉が悲鳴を上げてる感じ。
19:50 - 21:20 スクール
3週間ぶりにいつものレギュラー時間。
遠征していた為、5分位遅刻。内容はストロークの打ち分け。
ストレートに深い球、浅い球。クロスに深い球、浅い球。
打ち分けはボールの軌道を意識したタイミングで。深い球は引き付けて下がりかけを、浅い球はTOPの位置位で。
また、ボレーも深いボレー、浅いボレーのコンビネーション。
肩痛かったので、マジに打ったのは対コーチとの時だけ。
帰って、風呂で軽くもんで、シップ。
また、左右上腕が痛い。これは水泳20往復の成果?10往復位では筋肉痛にはならなかったのに、、