リーマンテニス 週末＋夜のテニスライフ？平日もジムで体鍛えてます！

１９：３０　－　２０：２０　ヨガ１５人

最近、参加人数が増えてきて、場所？を取るのが大変。
男性１人なので、あまり変なところには陣取れない。
先生の真ん前がポツンとスペース空いているのだが、さすがに座れない。
取りあえず、柔軟体操していた女性（凄い柔らかい）の後ろに怪しくない程度の距離を置いて場所取り。
彼女は経験者かと思ったが、ここは初めてらしく、先生の言うことを一生懸命聞いていた。他に初回の人が数人いた。
私は大分慣れてきたので、進行がある程度わかってきた。
ティラピスでも、ヨガでも非常に腰周りの筋肉を使うらしく、結構背筋が疲れる。ということは贅肉も取れるのだろうか？