2007年05月31日
ヨガの予定が、「健美操」に
１９：３０ 健美操（６人）
２０：３０ プール４往復（時間ない）
２０：４５ プール閉館
２１：００ 完全閉館
本日木曜日は本来「ヨガ」の予定だったけど、先生の都合で別な先生になるとは聞いてましたが、初耳の「健美操」に変更。
「呼吸を大切にし、足腰に負担をかける事なく新陳代謝を高めます。体力や免疫力を向上させる究極の東洋健美体操です」→詳細はこちら
ヨガほど、柔軟な体は必要なく、ユッタリとした動きで、気持ち良く体を伸ばすことができました。
でも私には少し物足りない感じ？？
２０：３０ プール４往復（時間ない）
２０：４５ プール閉館
２１：００ 完全閉館
本日木曜日は本来「ヨガ」の予定だったけど、先生の都合で別な先生になるとは聞いてましたが、初耳の「健美操」に変更。
「呼吸を大切にし、足腰に負担をかける事なく新陳代謝を高めます。体力や免疫力を向上させる究極の東洋健美体操です」→詳細はこちら
ヨガほど、柔軟な体は必要なく、ユッタリとした動きで、気持ち良く体を伸ばすことができました。
でも私には少し物足りない感じ？？
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