2007年05月31日
ヨガの予定が、「健美操」に
19:30 健美操(6人)
20:30 プール4往復(時間ない)
20:45 プール閉館
21:00 完全閉館
本日木曜日は本来「ヨガ」の予定だったけど、先生の都合で別な先生になるとは聞いてましたが、初耳の「健美操」に変更。
「呼吸を大切にし、足腰に負担をかける事なく新陳代謝を高めます。体力や免疫力を向上させる究極の東洋健美体操です」→詳細はこちら
ヨガほど、柔軟な体は必要なく、ユッタリとした動きで、気持ち良く体を伸ばすことができました。
でも私には少し物足りない感じ??
20:30 プール4往復(時間ない)
20:45 プール閉館
21:00 完全閉館
本日木曜日は本来「ヨガ」の予定だったけど、先生の都合で別な先生になるとは聞いてましたが、初耳の「健美操」に変更。
「呼吸を大切にし、足腰に負担をかける事なく新陳代謝を高めます。体力や免疫力を向上させる究極の東洋健美体操です」→詳細はこちら
ヨガほど、柔軟な体は必要なく、ユッタリとした動きで、気持ち良く体を伸ばすことができました。
でも私には少し物足りない感じ??