リーマンテニス 週末＋夜のテニスライフ？平日もジムで体鍛えてます！

１９：２０　～　２０：０５　ヨガ
２０：１０　～　２０：４０　プール

昨日はいつもの先生が不在の為、急遽１０分前倒しで「ヨガ」に変更されていた。
時間変更を知らず、３分くらい遅刻。呼吸法確認中。

いつもやっている「ナチュナルヨガ」と違い、普通の「ヨガ」は、お腹を意識して！！と言うと腹筋強化。
背中を意識して！！と言うと背筋強化。結構きつい(>_<)

「ナチュラルヨガ」はストレッチ系が多いので、リラックス系な感じがしていて好きなのだが、
「ヨガ」も鍛えてる感じがして、なかなか良い感じ。

８月中旬から「日曜１６：００」から定例になるようなので、時間があったら通う予定。

多分、「ナチュナルヨガ」に慣れている奥様達にはちょっとキツイ感じなので、
いつもとは違うメンバーになりそうかな。