リーマンテニス 週末＋夜のテニスライフ？平日もジムで体鍛えてます！

１９：３０　－　２０：１５　ナチュラルヨガ

久しぶりのジム。右手もだいぶ完治してきており、ケガ後
初のヨガ。
体に血が巡ると痛くなるかと心配したが、大丈夫だった。

２ヶ月ぶりの「体組成計」での測定。

体重　　＋１．８Ｋｇ　　　運動不足？
体脂肪率－０．６％　　減ってる？不思議？
脂肪量　－０．１Ｋｇ　　減ってる
筋肉量　＋１．８Ｋｇ
水分量　＋１．４Ｋｇ
推定骨量＋０．１Ｋｇ

うーん２週間ほどテニスしていなかったら、汗かかない分だけ
水分量が増えてるのかなー

今週末からまたテニス復活の予定。
が、、帰省したらまた食べすぎか？？